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維生素雖然是人體必需的七大營養之一，缺失會影響身體健康，但是如果補充超量同樣會造成身體不適。在日常生活中很多人就不常吃素蔬菜和水果，補充維生素通過吃維生素片來補充，但是這樣就很容易造成維生素超量的情況發生，那麽如果補充維生素超量會對身體造成哪些危害呢，正能量网站在线观看生物北京不良正能量网站儀生產廠家細談維生素過量危害。
維生素A攝取過量會導致頭暈、惡心、骨關節疼痛、脾氣變得暴躁。如果孕婦攝取了過量的維生素A，會引起胎兒畸形。
維生素B服用過量，更多地會產生精神上的困擾，如心煩、心慌、失眠、神經衰弱等等。
都說維生素C能提高免疫力，為了不生病或少生病，很多人會單獨補維C。其實，一個人每天維C的攝入量不應超過5克。超出這個範圍，就可能引致皮疹、腎結石……如果孕婦服用了過量的維C，會使胎兒出生後，對維C的需求量更大，若得不到滿足，甚至會引發壞血病。
維D可促進鈣的吸收，本來是補鈣的好助手。可如果攝入太多，它就會不停地吸收鈣質，使血鈣增多，身體的各個器官都可能會有鈣的沉澱，這是非常危險的。因為這會使有些器官的活動不再靈活，終導致不能自理。
人們普遍認為維生素E能抗氧化、防衰老，於是大量地補充維E。其實體內的維E是有一些儲備的，甚至夠用幾年，沒有特殊情況是不需要補充的。如果攝取了過多的維E，可能會出現免疫力下降、頭暈、視力模糊、血壓升高、月經紊亂等等不良後果。一定要慎重。
一般都能滿足對維生素的需求。如果什麽都不缺，又補充了更多劑量的各種維生素，反而對身體有害。正能量网站在线观看生物北京不良正能量网站儀廠家提醒大家健康合理膳食，補充維生素營養，一旦發生維生素營養失衡一定要到醫院做個不良正能量网站儀檢測，並通過醫生的建議進行調節維生素營養平衡，禁止自行補充維生素造成身體維生素紊亂。


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