維生素雖然人體所需不多，但缺一點就會出問題，尤其現代人飲食結構多肉少蔬，加上快餐、餅幹、熟食等加工食品流行，容易導致維生素缺乏，引發疲勞、頭暈、氣促等各類症狀。維生素檢查作為醫院的常用檢測項目，通過維生素檢測儀可以檢測人體具體維生素營養情況，提高對維生素的認識幫助更好的補充維生素，那麽維生素缺乏出現哪些表現可以做維生素檢查呢，正能量网站在线观看生物下麵為大家羅列一下。
　　比如臉部、手臂、大腿以及臀部長出紅色或白色粉刺，這是人體提醒你可能缺乏必需脂肪酸以及維生素AD。首先要檢查下生活習慣，長期曬太陽不足或久待在空調房內和空氣汙染的地方，會令問題雪上加霜。手腳等身體各部位發麻，或者刺痛，這是人體提醒你可能缺乏葉酸（維生素B9）、維生素B6、B12等B族維生素。缺乏Ｂ族維生素會引起周圍神經功能失調，終通過皮膚麻痛感表現出來，並會引起焦慮、抑鬱、貧血、疲勞以及激素失調等一係列並發症狀。如果碰上嘴唇開裂，而喝水量並不少，氣候也不幹燥，說明人體可能缺乏正能量免费网站_鐵、鋅，以及煙酸(維生素B3)、核黃素(維生素B2)和維生素B12。素食主義者和節食主義者往往容易因單一飲食而缺乏上述營養素，從而更易出現嘴唇開裂症狀。經常自覺腿部肌肉抽筋，這表明可能缺乏鉀、鈣、鎂等礦物質。若你同時是運動愛好者，大運動量會通過出汗令人體流失更多這些礦物質，從而加重症狀。如果臉上長鱗屑紅斑性皮疹，頭發掉得也異常多，說明人體可能缺乏維生素B7，這是一種水溶性維生素，容易流失，需要人體每日從飲食中攝取，如果你有吃生雞蛋習慣，更會雪上加霜，因為生雞蛋的蛋白質會抑製人體吸收維生素B7。
　　維生素檢測儀是常用的人體維生素檢查儀器，當出現維生素缺乏相應症狀時不要盲目自行補充維生素，這樣很容易造成維生素補充不足或過量，同時也會影響其他營養物質的吸收，隻有通過科學檢測並遵守醫囑合理補充維生素才能達到更好的效果。

相關標簽